Manggis mempunyai nama latin Garcinia mangostana L serta termasuk juga ke keluarga Clusiaceae. Buah manggis di kenal dengan sebutan Queen fruit atau ratunya buah serta sebagai rajanya yaitu durian. Sesaat buah nangka di kenal dengan sebutan jack fruit.
Buah manggis memiki daging berwarna putih dengan struktur sedikit memiliki serat tetapi renyah. Terasa sangatlah manis serta beri kesegaran lantaran memiliki kandungan banyak air. Tetapi siapa kira, sisi paling berguna dari buah manggis malah ada pada kulit buahnya. Ya, akhir-akhir ini kulit buah manggis jadi demikian popular lantaran berdasar pada riset mempunyai faedah yang demikian besar untuk kesehatan.
Kandungan Kulit Buah Manggis
Memiliki kandungan Xamthone
Komponen aktif paling utama dari buah manggis dimaksud xanthones. Xanthone yaitu sejenis senyawa polifenol yang baru diketemukan yang dengan cara biologis aktif serta dengan cara struktural serupa dengan bioflavanoids. Senyawa itu tidak sering ada di alam, paling banyak diketemukan cuma dalam dua keluarga tanaman. 200 type xhantones alami yang selama ini sudah diidentifikasi. Seputar 40 type salah satunya sudah diketemukan dalam buah manggis.
 |
| Kulit Manggis Sumber Foto : www.thanksdokter.com |
Xanthone serta turunannya sudah dapat dibuktikan mempunyai sebagian faedah, termasuk juga anti-inflamasi serta anti-alergi. Ada pula komponen lain dari buah manggis yang mempunyai kwalitas obat, termasuk juga polisakarida, sterol, proanthocyanidins serta catechin, hingga baik dikonsumsi untuk melindungi kesehatan manfaat badan.
Rendah Kalori
Terkecuali mempunyai rasa yang lezat buah manggis juga rendah kalori. Pas dikonsumsi untuk Anda yang tengah berdiet untuk turunkan berat tubuh. Ada 63 kalori per 100 gr buah manggis. Tak memiliki kandungan lemak jemu serta cholesterol. Diluar itu, buah manggis dapat juga memenuhi keperluan serat badan sejumlah 13 % per 100 gramnya.
Kaya Vitamin C
Buah manggis bisa penuhi keperluan vitamin C badan sebesar 12 % per 100 gr daging buahnya. Vitamin C adalah vitamin larut air yang bekerja kuat juga sebagai antioksidan. Menolong tingkatkan ketahanan badan pada serangan penyakit seperti, flu, infeksi, sampai kanker.
Vitamin B Kompleks
Buah manggis juga memiliki kandungan vitamin B kompleks seperti thiamin, niacin, serta folat. Vitamin itu melakukan tindakan juga sebagai kofaktor dalam memetabolisme karbohidrat, protein, serta lemak.
Langkah Bikin Juice Kulit Manggis
Waktu Anda makan buah manggis, kulitnya janganlah segera dibuang. Lantaran malah dalam kulit manggis itu ada manfaat yang besar untuk kesehatan. Kita dapat memakainya dengan memproses kulit buah manggis jadi minuman yang dikonsumsi dengan cara teratur. Minuman sari kulit buah manggis populer dengan nama sirup xanthone. Anda dapat membuatnya sendiri dirumah.
Langkahnya dengan membersihkan bersih kulit 2 buah manggis, lalu di rebus dalam 4 gelas air. Masak sampai tinggal 2 gelas saja. Minumlah dengan cara teratur 2-3 kali satu hari. Anda dapat juga memproses juice buah manggis seperti bikin juice biasanya. Apabila kurang manis, Anda dapat memberikan madu.
Manfaat dan Khasiat Kulit Buah Manggis
 |
| Manfaat Kulit Manggis Sumber Foto : www.cvheinstech.com |
Menyembuhkan Sariawan
Kandungan vitamin C pada manggis juga berperan untuk mengobati sariawan. Langkah bikin ramuan untuk menyembuhkan sariawan yakni dengan mempersiapkan kulit buah dari 2 buah manggis yang dicuci serta dipotong-potong terlebih dulu. Rebus kulit manggis dengan 3 gelas air hingga ukuran menyusut 50 %. Sesudah dingin, saring hasil rebusan serta untuk buat berkumur.
Menangani Diare
Buah manggis jadi buah yang cukup popular di Filipina. Orang-orang Filipina umumnya memakai hasil rebusan daun manggis serta kulitnya untukmengatasi beragam tanda-tanda penyakit seperti, turunkan suhu badan waktu demam, menangani diare, sariawan, disentri, sampai masalah saluran kencing.
Anti kanker
Kandungan xanthone dalam kulit serta buah manggis berbentuk anti proliferasi danapoptosis yaitu, efisien untuk menghalangi perkembangan sekalian menghancurkan beberapa sel kanker.
Menghindar Penyakit Jantung
Buah manggis juga memiliki kandungan beberapa mineral seperti tembaga, mangan serta magnesium. Kalium adalah komponen utama dari sel serta cairan badan untuk menolong mengontrol detak jantung, serta desakan darah. Dengan hal tersebut, buah manggis tawarkan perlindungan pada stroke serta penyakit jantung koroner.
Meremajakan Kulit
Spesial untuk wanita, Anda pasti suka pada manfaat dari kulit buah manggis yakni buat Anda lebih awet muda. Kandungan anti oksidan di dalamnya dapat menghindar penuaan awal serta meregenerasi sel kulit. Bahkan juga pada Anda yang alami beragam penyakit kulit.
Efek Samping Kulit Buah Manggis
Seperti beragam bahan herbal yang lain, badan pasti bakal alami anti-reaksi pada penggunaan pertama kalinya. Nah, berdasar pada mangosteen-natural-remedies. com, yang umumnya berlangsung dari dampak samping ramuan kulit manggis yaitu :
Alergi ringan
- Kulit jadi kemerahan
- Kulit jadi bersisik
- Terjadinya pembengkakan
- Gatal-gatal pada bagian-bagian badan
Alergi yang memengaruhi system kerja badan
- Perut mual, kembung
- Sakit kepala
- Insomnia serta masalah istirahat yang lain seperti jantung berdebar
- Nyerit otot
- Nyeri sendi
Anda juga butuh waspada, lantaran kulit manggis memiliki kandungan kandungan resin, serat kasar, serta tanin yang dapat menyebabkan masalah pencernaan bila Anda mengkonsumsinya terlampau banyak.
